7 причин пойти в баню летом

Перейти вниз

7 причин пойти в баню летом Empty 7 причин пойти в баню летом

Сообщение автор Диана в Ср Июн 12 2013, 19:39

Русская баня и финская сауна - признанные средства при борьбе с усталостью, лишним весом, стрессом и многими другими проблемами. Однако в народе бытует заблуждение, что когда за окном стоит жара, посещение парной с еще более высокой температурой перегружает организм. Это миф, который просто необходимо развенчать.
Не зря наши предки прозвали баню купелью здоровья. Она в любое время года полезна, и летом дарит телу максимум положительных моментов, с которыми мы сейчас познакомимся.
Вот 7 основных причин, почему не стоит отказываться от посещения сауны в жаркие летние дни:
1. Лето - прекрасное время для похудения. А активный отдых в парной отлично способствует сбросу лишнего веса. В жаркое время года обмен веществ идет более активно, воздействие на подкожную жировую прослойку за счет более интенсивного кровообращения усиливается. Созревает множество овощей и фруктов, на основе которых легко составить меню для правильного питания. Посещения парной, при которых теряются до 1,5 литров жидкости за вечер, дают больший эффект, чем физические упражнения. При интенсивном потоотделении вместе с потом выходят тяжелые металлы, чего сложно добиться зимой.
2. Летом поры кожи забиваются сильнее, чем зимой. А баня в свою очередь помогает им очиститься. Причина такого дисбаланса в том, что в жару потожировые железы человека работают значительно активнее. Регулярно посещая парную, легко придать коже здоровый цвет, очистив ее от излишков кожного сала и пота.
3. Летом кожа и весь организм испытывают повышенное воздействие ультрафиолетовых лучей. А сауна поможет вывести продукты распада, которые образовываются в самом большом органе человеческого тела - коже - под воздействием УФ. Через поры выдоятся шлаки, токсины, свободные радикалы, мочевина, молочная кислота, хлориды. Общая чистка организма в парной из-за повышенной солнечной активности в летние дни даже нужнее, чем зимой.
4. Лето - лучший период для начала закаливания. Многие родители боятся закаливать детей с наступлением холодов и приходом инфекций, так как сопротивляемость иммунитета падает в этот период. Летом же иммунитет человека более стоек, поэтому считается, что это лучшее время для того, чтобы начать закалять малыша. Парная показана начиная с 7 месяцев, она является лучшим способом борьбы с аллергическими заболеваниями дыхательных путей, диатезами.
5. Лето - идеальное время для борьбы с накопившейся усталостью. У подавляющего большинства людей отпуск летом. К этому времени после нескольких месяцев непрерывной работы успевает накопиться напряжение и усталость. Доказано, что жар воздействует на такие рефлекторные зоны через кожу, которые в свою очередь влияют на внутренние органы. Происходит выброс гормонов, способствующих улучшению настроения и борьбе со стрессом, происходит мышечная релаксация.
6. Лето + баня - лучшая комбинация для борьбы с холестерином, накопившимся в сосудах. Постоянная жара на улице делает холестериновые бляшки в организме более подвижными. А дополнительное воздействие в парной способствует их сжиганию и выводу вместе с другими продуктами биологического распада. Таким образом, восстанавливается эластичность сосудов и капиллярное питание отдаленных уголков тела.
7. Сауна летом - лучший косметолог. Из-за более высокой солнечной активности и повышенной температуры воздуха кожные покровы испытывают большую нагрузку, чаще нуждаются в очищении. В парной этот процесс происходит мягко, а кожа становится заметно более подтянутой, мягкой, упругой и омолодившейся.
Все эти причины свидетельствуют о пользе посещения бани в жаркий период. Так что не стоит пренебрегать столь приятной возможностью, способной поправить здоровье и поддержать красоту. Конечно, очень важно подобрать сауну, которая подойдет именно Вам: кто-то легче переносит сухую финскую парную, а кто-то русскую баню, другим же можно посоветовать хаммам.

___________________________________
7 причин пойти в баню летом 591de910
Диана
Диана
--------------------------
--------------------------

Женщина Водолей
Сообщения : 266
Очки : 880
Рейтинг : 130
Дата регистрации : 2013-06-07
Дата рождения : 1986-02-09
Возраст : 33
Город : Казань
Спасибо, что вы с нами!

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения