ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Адмирал Колчак в Сб Май 12 2012, 00:32

10 домашних средств, которые действительно помогают.
Что делать, если вас вдруг прихватила зубная боль, а лекарств под рукой не оказалось? Когда речь идет о небольших недугах, нам часто на помощь приходят домашние средства, которые могут также хорошо или даже лучше справиться с мелкими неприятностями. Есть средства, которые хорошо зарекомендовали себя в борьбе с различными недомоганиями, а их эффективность была проверена.

Однако специалисты предупреждают, что следует всегда советоваться с вашим врачом перед тем, как применить любое из этих домашних средств.

1. Куриный суп

Для лечения: простуды

В течение многих веков детям в периоды гриппа и простуды давали куриный суп. Он не только является согревающей и питательной пищей, но и, как подтверждают научные исследования, помогает снизить активность белых кровяных телец, которые вызывают простудные симптомы.

2. Гвоздичное масло

Для лечения: зубной боли

Гвоздичное масло является прекрасным источником эвгенола — естественного болеутоляющего и антибактериального средства, и является популярным народным средством. Как правило, его применяют, разбавив пару капель гвоздичного масла с ¼ чайной ложки оливкового масла, которым промокают медицинскую вату и прикладывают к больному месту. Однако если вы применяете гвоздичное масло, нужно знать некоторые меры предосторожности. Неразбавленное гвоздичное масло в контакте с ротовой полостью может вызвать жжение, повреждение ткани и нервов и боль. Следует избегать его применения, если у вас поврежденная кожа.

3. Пищевая сода

Для лечения: расстройства желудка

Пищевая сода или бикарбонат натрия является основным ингредиентом во многих антацидах, продаваемых без рецепта. Она действует благодаря химической реакции с избытком кислоты в желудке, что приводит к более нейтральному рН в желудке. Растворив чайную ложку в стакане воды, вы сможете легко и быстро справиться с расстройством желудка.

4. Цельное молоко

Для лечения: герпеса губ

Лихорадку на губах вызывает вирус простого герпеса и потому он не лечится. Однако существует множество способов ускорить время заживления непривлекательных пузырьков. Самым популярным и простым средством является цельное молоко, которое содержит монокаприн. Присутствие вещества монокаприна уменьшает активность вируса, а молоко способствует заживлению пораженных участков.

5. Мед

Для лечения: боли в горле

Мед является лучшим вкусным лекарственным средством. Мед, как самостоятельное средство или в качестве ингредиента в сочетании с имбирным чаем и лимоном, является доказанным наукой средством, которое также эффективно, как и сиропы от кашля. Мед смягчает боль в горле и уменьшает симптомы кашля.

6. Уксус

Для лечения: солнечных ожогов

Несмотря на то, что единственным способом избежать солнечного ожога является использование солнцезащитного крема, есть несколько способов охладить кожу от раздражающего воздействия солнца. Использование разбавленного уксуса может уменьшить ощущение жжения. Вы можете также на ночь намочить полотенце раствором уксуса и положить на участки тела, пострадавшие от солнечного ожога. Уксус имеет охлаждающий эффект, хотя запах может и показаться вам неприятным.

7. Скотч

Для лечения: бородавок

Другим повседневным средством, чье лечебное свойство было подтверждено научно, является простой скотч, который используется для удаления бородавок. Обычно для заживления бородавки уходит около 28 дней. Как показало исследование, применяя метод скотча, бородавки исчезают в 85 процентах случаев. Для этого нужно покрыть бородавку кусочком скотча на 6 дней, затем снять скотч, намочить бородавку и удалить кожицу бородавки с помощью пемзы, если это возможно. Можно опять наклеить скотч на бородавку на сутки и повторить действия.

8. Лак для ногтей

Для лечения: укусов от комаров

Если вы с трудом переносите укус комара, и у вас нет под рукой средства, облегчающего зуд, попробуйте воспользоваться лаком для ногтей. Лак используется для предотвращения раздражения, формируя защитный слой над укушенным местом и позволяя ране залечиваться. Стоит повторить, что следует с осторожностью пользоваться этим средством.

9. Детская присыпка

Для лечения: жирных волос

В суете современной жизни иногда просто не хватает времени для того, чтобы принять душ. В то время как дезодоранты и духи используют чтобы замаскировать неприятный запах пота, детская присыпка часто является популярным средством, маскирующим жирные волосы. Вы можете взять чайную ложку присыпки, распределив ее по волосам расческой или руками. Волосы будут выглядеть не такими жирными и непривлекательными.

10. Оливковое масло

Для лечения: боли в ухе

Теплое оливковое масло — это народное средство, которое часто используется родителями для борьбы с дискомфортом ушной боли у детей. Считается, что теплое оливковое масло успокаивает воспаленное среднее ухо, уменьшая боль, которая вызвана блокированием слизи в трубке, выравнивающей давление воздуха по обе стороны барабанной перепонки.
Адмирал Колчак
Адмирал Колчак
--------------------------
--------------------------

Мужчина Козерог
Сообщения : 1465
Очки : 4669
Рейтинг : 631
Дата регистрации : 2011-12-28
Дата рождения : 1963-12-28
Возраст : 55
Работа / Хобби : фалеристика
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 1400 сообщений на форуме! На страже справедливости
Светоч знания Талантливый человек Спасибо, что Вы с нами!  Люблю общаться Время не властно За командный дух

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Себастьян в Вс Май 13 2012, 12:13

Почему нельзя употреблять алкоголь с антибиотиками?
Представим, что вас пригласили на какой-то праздник. Пусть это будет день рожденья близкого друга. За именинника обязательно придется выпить, а отказать не получится. А зачем, спросите вы, отказывать? Затем, что за пару часов до веселья вы приняли антибиотики.
Если верить врачам, такие действия абсолютно недопустимы. Оказывается, есть группы лекарственных средств, вкупе с алкоголем которые могут вызвать так называемый эффект антабуса. При нем возможны следующие реакции: озноб, мигрень, тошнота, рвота, судороги. Степень их проявления зависит от количества принятого спиртного. Любой доктор подтвердит тот факт, что состояние антабуса в худшем случае может закончиться смертью человека. Правда, происходит это только совместно с приемом определенных препаратов.
Любите пропустить рюмочку-другую? Помните, что и алкоголь, и антибиотики оказывают пагубное влияние на печень и почки. А если эта «парочка» совместно попадает в организм, эффект усиливается в разы… Словом, хорошенько задумайтесь, стоит ли так делать.
Интересно, что спиртное может усиливать действие некоторых средств, хотя бывает и наоборот. Если всем известный активированный уголь можно без проблем сочетать с горячительным, то, к примеру, самый обычный аспирин усиливает действие алкоголя. По этой причине, кстати, его нельзя употреблять при отравлениях.
Итог простой – собрались хорошенько отдохнуть, постарайтесь не принимать антибиотики в этот день. Ну а если уже «проглотили» таблетки, то обойдитесь без выпивки. Зачем лишний раз рисковать здоровьем?
Себастьян
Себастьян
СуперЛегенда Форума
 СуперЛегенда Форума

Мужчина Водолей
Сообщения : 2317
Очки : 7229
Рейтинг : 940
Дата регистрации : 2011-12-28
Дата рождения : 1965-02-15
Возраст : 54
Город : РЖЕВ
Работа / Хобби : бизнес
Спасибо, что вы с нами!
Награды : Ветеран Форума Гуру Форума
Просветитель Форума Спасибо, что Вы с нами! Эксперт во всём За любовь форумчан Время не властно Делюсь лучшим Много моих файлов на сайте

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Потап в Вс Май 20 2012, 17:41

Велосипед – лучшее спасение от инфаркта.
Британские медики сообщают результаты своего исследования и призывают офисных работников пересесть с автомобилей на велосипеды. Всего лишь 6 км в день, которые менеджеры преодолеют с помощью двухколесного друга, снижают риск инфаркта на 50%.
Исследователи из Британской медицинской ассоциации (British Medical Association) призывают всех, у кого сидячая работа, ездить на велосипеде.

Расстояние в 30 км, преодоленное за рулем велосипеда за 5 рабочих дней (по 6 км в день – 3 с утра на работу, 3 – возвращаясь вечером домой) снижает риск развития болезней сердца на 50%.

Авторы исследования пришли к такому выводу, после того как изучили состояние здоровья и влияние на него велосипедных прогулок у 10 000 человек, чья работа предполагала малоподвижный образ жизни в офисе, сидя за компьютером.

Езда на велосипеде (так же как и плавание, и бег трусцой) относится к так называемым циклическим нагрузкам. Подобные нагрузки крайне полезны для сердечной мышцы, которая при занятиях упомянутыми видами спорта укрепляется особенно эффективно.

Ученые также напоминают о том, что езда на велосипеде – прекрасное средство для похудения. Час езды в среднем темпе «сжигает» 300 килокалорий.

Авторы установили, что ежедневная езда на велосипеде на протяжении всего 30 минут обеспечивает похудание в течение года не менее чем на 5 кг.

Именно катание на двухколесном друге является одним из немногих эффективных средств, позволяющих избавиться от целлюлита на бедрах без операции.

Умеренное (именно умеренное), но регулярное катание на велосипеде, очень полезно для сексуальной функции: вследствие специфики движений ездока улучшается кровоснабжение органов малого таза, что способствует исчезновению различных застойных явления в этой области и, как следствие, сексуальная жизнь становится ярче и разнообразнее.
Потап
Потап
--------------------------
--------------------------

Мужчина Рыба
Сообщения : 264
Очки : 492
Рейтинг : 137
Дата регистрации : 2012-01-29
Дата рождения : 1971-03-10
Возраст : 48
Город : Минск
Спасибо, что вы с нами!
Награды :  200 сообщений

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Адмирал Колчак в Ср Май 23 2012, 19:06

Трудно отыскать семью, в которой не было бы домашних питомцев. Чаще всего это кошки или собаки, но встречаются и грызуны — хомячки, белые мыши и крысы, морские свинки, а также канарейки и попугаи, аквариумные рыбки, черепахи. Но, увы, нередко восторженные хозяева и не подозревают, что контакт с братьями меньшими может таить серьезную опасность для здоровья.
Так, какими же болезнями можно заразиться от животных?
Токсоплазмоз. Основными переносчиками заболевания являются представители семейства кошачьих, которые получают его возбудителей – так называемых ооцист — обычно от грызунов. Недуг поражает нервную систему, мышцы, лимфатические узлы. Особенно опасен для беременных – возможно инфицирование плода. Поэтому, если в доме кошка, еще до того как планировать беременность, необходимо сдать анализ на токсоплазмоз. Лечат его при помощи медикаментов, а также иммунной и химиотерапии. В качестве профилактики необходимо соблюдать меры личной гигиены и регулярно чистить кошачий туалет.
Фелиноз (в просторечии – «болезнь кошачьей царапины»). Даже если кошка выглядит здоровой, в ее организме могут присутствовать возбудители различных болезней. Если животное вас поцарапает, микробы могут попасть в вашу кровь. Известно немало случаев, когда человек, поцарапанный кошкой, получал заражение крови, воспаление лимфатических узлов, и лечение было долгим и тяжелым, не говоря уж об опасности для жизни.
Сальмонеллез. Эта кишечная инфекция может быть смертельно опасной для человека. Сальмонеллы хорошо приживаются в организме кошек и собак.
Гельминтоз (в просторечии – глисты). Бывает нескольких разновидностей. Если у вас есть кошка или собака, то очень велика вероятность того, что вы заражены глистами (гельминтами). Чтобы выгнать их из организма, нужно принимать специальные препараты (и животному давать их тоже). Глисты доставляют массу неприятностей – боль в животе, зуд в заднем проходе и многое другое. Существуют также страшилки о солитере – черве, который поселяется внутри человека, вырастает до огромных размеров и пожирает все, что ест человек. Конечно, это сильное преувеличение, но при признаках наличия глистов необходимо сдать анализы и принять меры.
Бешенство. Это одно из самых страшных заболеваний, которыми могут «наградить» животные. Острая вирусная инфекция приводит к необратимому поражению центральной нервной системы. Передается, как правило, через укусы. Если вас или вашего питомца укусили кошка или собака с признаками бешенства (их нетрудно распознать: необъяснимо агрессивное поведение, высунутый язык, постоянная жажда, на определенной стадии – вялость), или укусившее животное кажется вам подозрительным, следует тут же, не откладывая, обратиться к врачу или ветеринару, который назначит уколы.
Орнитоз. Источником болезни могут стать домашние птицы (чаще всего это волнистые попугайчики). Возбудителями являются хламидии. Заражение происходит воздушно-капельным путем. Поражаются легкие и центральная нервная система.
Как же избежать заражения от животных?
- Заводя домашнего питомца, сначала убедитесь, что он совершенно здоров. Требуйте у хозяев и продавцов ветеринарный паспорт, или сами покажите животное ветеринару. Никогда не берите животное в дом, если вам кажется, что оно больно.
- Собакам и кошкам нужно вовремя делать все прививки. Даже если животное не выходит на улицу, помните, что вы сами можете служить источником заражения, к примеру, принеся возбудителей болезни с улицы на ногах.
- Не кормите животных сырым мясом. Оно нередко бывает инфицировано.
- Если вы гуляете с животным, следите за тем, чтобы оно не подбирало пищу на улице. Если кошка съест инфицированного грызуна, она легко может заразиться токсоплазмозом или другим заболеванием, а заодно заразить вас.
- После каждого физического контакта с животным необходимо мыть руки.
- По возможности не целуйте кошку или собаку и не позволяйте ей облизывать ваше лицо. Со слюной животное может передать вам заразу. Риск уменьшается, если питомцу заранее сделаны прививки.
- Уборку квартиры проводите обязательно с применением дезинфицирующих средств, надевая при этом защитные перчатки.
Адмирал Колчак
Адмирал Колчак
--------------------------
--------------------------

Мужчина Козерог
Сообщения : 1465
Очки : 4669
Рейтинг : 631
Дата регистрации : 2011-12-28
Дата рождения : 1963-12-28
Возраст : 55
Работа / Хобби : фалеристика
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 1400 сообщений на форуме! На страже справедливости
Светоч знания Талантливый человек Спасибо, что Вы с нами!  Люблю общаться Время не властно За командный дух

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Адмирал Колчак в Сб Май 26 2012, 11:20

Мало спящие люди в 98 процентах случаев заняты самообманом и подвергают свой организм серьезной опасности. Недостаточное количество времени для сна приводит к сбоям в работе иммунной системы, умственному переутомлению, потере способности к адекватному восприятию действительности. Зачастую «недосып» по своим разрушительным последствиям для человеческого организма может сравниться с полным отсутствием сна. Распространено мнение, что можно приучить организм обходиться четырьмя-пятью часами непрерывного сна, не сталкиваясь при этом с какими-либо отрицательными последствиями.

Здоровый сон жизненно важен для нормальной работы мозга — это гарантия если не вечной, то весьма продолжительной молодости. Для того чтобы выспаться, взрослому человеку достаточно в среднем 6-8 часов, ребенку в зависимости от возраста — гораздо больше. Ложиться спать следует до полуночи, так как именно в этот промежуток времени наш организм готов к полноценному отдыху.

Немаловажно, где Вы намерены провести ночь. Перед сном помещение следует проветрить, чтобы удалить избыток углекислого газа. Только на свежем воздухе Вам гарантирован глубокий сон. В спальне лучше поддерживать прохладу, так как при высокой температуре Вы будете часто просыпаться.

Постель должна быть не слишком жесткой, чтобы не испытывать дискомфорт при движении, и не слишком мягкой. Постельное белье и пижамы лучше выбирать из натуральных материалов. Они хорошо пропускают воздух и испарения тела, поэтому во время сна Вы будете чувствовать себя комфортно.

Перед сном многие стараются принять горячую ванну. Такая процедура дарит ложное чувство успокоения. На самом деле в горячей среде сильно активизируется кровообращение и частота биений сердца. Поэтому глубоко заснуть Вы сможете как минимум через час, когда основные функциональные показатели организма придут в норму. Лучше принять теплую ванну, можно добавить в воду успокаивающую пену или масла.

Чтобы облегчить процесс засыпания, на ночь можно выпить настой расслабляющих, успокаивающих трав — мяты, мелиссы, валерианы. Лекарственными препаратами лучше не злоупотреблять, иначе может возникнуть привыкание, и тогда Вам придется всю жизнь «баловать» себя перед сном заветной таблеткой.

Что важно для хорошего сна?

Ответить на этот вопрос достаточно просто: главное — это баланс температуры тела во сне. То есть для того, чтобы спать человеку было комфортно, необходимо, чтобы во время этого процесса его не мучили ни холод, ни жара. При этом у каждого из нас свое восприятие температуры, свои привычки, поэтому выбирать спальные принадлежности необходимо в зависимости от индивидуальной потребности в тепле, климатических условий и времени года. Об этом успели позаботиться производители, предлагающие комплектующие спального места для каждого конкретного случая. Как правило, вся продукция маркируется специальными знаками, показывающими степень сохранения тепла (теплоизоляции).

Сон – не пустая трата времени.

Во сне наш мозг обрабатывает полученную за день информацию, а организм накапливает энергию для следующего дня.
Чем старше человек, тем чаще жалуется он на нарушения сна. Сон стареет вместе с нами, а мы предъявляем к нему прежние требования: хочу спать, как в молодости, крепко и сладко. Но ведь не приходит старик к терапевту и не говорит: хочу бегать, как 20-летний юноша.

К сожалению, многие врачи идут на поводу у пожилых людей, мечтающих вернуть былой молодецкий сон, и назначают лечение препаратами, даже если в этом нет необходимости. Хотя наладить сон часто удается, если соблюдать простые правила. Перед тем как идти спать, скажите…

…ДА – правильному ужину

На ужин хорош рис, который способствует выработке организмом серотонина – гормона хорошего настроения. С его непосредственным участием выделяется мелатонин – гормон сна. И вообще, для того чтобы пища благоприятствовала сну, она должна содержать углеводы. Их много в хлебе и макаронах. Не забывайте об овощах. Салат-латук, как и другая зелень, содержит магний, который действует на нервы расслабляюще. Теплое молоко перед сном – классический рецепт наших бабушек.

…НЕТ – спортивным занятиям после ужина

Интенсивные физические нагрузки утомляют, но не помогают погружению в сон, так как провоцируют выброс возбуждающего вещества – адреналина. Скажите решительное «нет» любой тяжелой физической работе. Не стоит на сон грядущий затевать уборку квартиры, перестановку мебели. Единственный спорт, который сну не вредит, – секс. Во время занятий любовью организм вырабатывает эндорфин, который настраивает организм на расслабление.

…ДА – привычным ритуалам

Они действуют на тело как снотворное. Перед сном полчаса прогуляйтесь. Примите теплую ванну. Чтобы вода скорее убаюкала вас, добавьте в нее настой липы или лаванды. Удалите макияж спокойными, мягкими движениями. Не менее трех минут отведите на чистку зубов.

…НЕТ – вечерним телепрограммам

В спальне не должен стоять телевизор. Кстати, в постели запрещено все, кроме сна и занятий любовью. Нельзя в ней работать (постель должна ассоциироваться с расслаблением, а не с напряжением), ужинать (потом вся простыня в крошках), читать газету (очень вредно для позвоночника и глаз). Можно сделать исключение для чтения хорошей книги, но всего минут на 20-30.

…ДА – хорошему настроению

Постарайтесь перед сном любыми средствами избежать обмена колкостями с друзьями и домочадцами, особенно со своей половиной. Отложите ссору на утро – заснете со спокойной совестью.

…НЕТ – вечерним бдениям у компьютера

Ничто так не вызывает бессонницу, не «заводит» организм, как работа у монитора.

…ДА – всевозможным способам расслабления

Аутотренинги, йога, медитация – идеальное времяпрепровождение перед сном.

*Кстати

Долго спать вредно!

Последние сообщения зарубежных исследователей обескураживают: спать подолгу – вредно. Люди, которые проводят в постели меньше семи часов, утверждают ученые, крепче здоровьем и живут дольше. А сони, напротив, не входят в число долгожителей и не могут похвастаться отличным самочувствием.
По статистике Сомнологического центра, бессонница имеет профессиональные «предпочтения». Она вечная подруга людей, занятых в области юриспруденции (суд, прокуратура, адвокатура), а также в сфере образования, культуры и искусства.
Есть у бессонницы и сезонные особенности: мы хуже спим весной и осен
В лабораторию сна доктора Дж. Хорна при университете в Лафбере попал любопытный пациент. Он заявил, что за последние 11 лет не спал ни минуты и совершенно не имеет такой потребности. Хотеть спать он перестал, после того как попал в автомобильную катастрофу. Его близкие подтвердили это.
Проверка показала, что житель туманного Альбиона и в самом деле обходится без сна. Такие случаи, пусть и очень редкие, фиксировались и раньше. Они всегда вызывали недоумение медиков и острейшие споры среди физиологов.
Что такое сон – жизненная необходимость или прихоть организма? Не спешите утверждать первое. В животном мире есть представители, которые никогда не спят, например некоторые виды дельфинов. А есть животные, которые спят очень мало: опоссумы и жирафы… И тем не менее все они как-то восстанавливают силы.
А тут как раз американские генетики подоспели с сенсационным открытием. Они нашли ген, который отвечает за работу в организме биологических часов, то есть задает ритм протекающим в нем процессам. И профессор Эванстонского университета в штате Иллинойс Фред Турек, воздействуя на этот ген, уже вывел породу мышей, которые совершенно не спят и во сне не нуждаются.
Может, и людей скоро оставят без сна? Тогда наша активная жизнь удлинится на треть
!
Адмирал Колчак
Адмирал Колчак
--------------------------
--------------------------

Мужчина Козерог
Сообщения : 1465
Очки : 4669
Рейтинг : 631
Дата регистрации : 2011-12-28
Дата рождения : 1963-12-28
Возраст : 55
Работа / Хобби : фалеристика
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 1400 сообщений на форуме! На страже справедливости
Светоч знания Талантливый человек Спасибо, что Вы с нами!  Люблю общаться Время не властно За командный дух

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор степан в Вс Май 27 2012, 13:49

Лак для ногтей держится максимум 5-7 дней, вот почему многим девушкам так полюбился стойкий гель-лак, который можно носить 2-3 недели. Вот только его безопасность вызывает сомнения у врачей.
Услуга нанесения стойкого лака-геля, появившаяся в последние годы в салонах красоты небезопасна, считают врачи. Они утверждают, что ультрафиолетовые лампы, используемые для сушки геля-лака и его затвердевания, могут провоцировать рак кожи. Во время процедуры руки клиентки в течение почти 10 минут облучаются в ультрафиолетовой мини-лампе.
В журнале «Архивы дерматологии» в 2009 году появилась статья, в которой говорилось о случаях заболевания раком кожи женщин, которые увлекались процедурами покрытия ногтей гелем-лаком. Злокачественные новообразования появились именно на ладонях, которые помещались в УФ-лампу для сушки. Это послужило поводом для врачей-дерматологов заинтересоваться данным вопросом. Многие признали, что УФ-лампы небезопасны для здоровья.
Однако решение проблемы найдено: можно делать стойкий маникюр, предварительно нанося на руки крем с солнцезащитным фильтром во время сушки ногтей в УФ-лампе.
степан
степан
--------------------------
--------------------------

Мужчина Рыба
Сообщения : 340
Очки : 779
Рейтинг : 155
Дата регистрации : 2011-12-29
Дата рождения : 1978-03-07
Возраст : 41
Город : самара
Спасибо, что вы с нами!
За 300 сообщений на форуме!

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Адмирал Колчак в Вс Май 27 2012, 17:12

Немного истории…
Первыми «зубными щетками» были древесные палочки; прообраз современных приспособлений для чистки зубов появился в США в XIX веке. После чего не без помощи дантистов эти средства личной гигиены распространились по всему миру.
Длительное время зубные щетки делали из свиной щетины, и более ста лет технология изготовления оставалась ручной. Затем, с появлением механизированного производства, стали возможными и разговоры о стандартах на жесткость, форму, размеры гигиенических принадлежностей для ротовой полости.
Сегодня зубные щетки подлежат обязательной сертификации по нескольким параметрам. Во-первых, это жесткость. Различают щетки жесткие (hard), средней жесткости (medium) и мягкие (soft). Некоторые фирмы выпускают очень мягкие щетки (extra soft). Жесткие можно использовать тем, кто уверен в своих крепких деснах. Именно такие щетки обеспечивают самый мощный массаж десен. Что касается очистительной силы щетины, то от жесткости она зависит в меньшей степени. Мягкие и очень мягкие зубные щетки следует предпочесть в случае частой кровоточивости десен. Средней жесткости щетки как будто специально созданы для тех, кто сомневается, что выбрать.

Как выбрать зубную щетку
Следующим, на что стоит обратить внимание, является щетина. Стоматологи единодушны в своем негативном отношении к натуральным компонентам, то есть свиной щетине. Современные синтетические материалы, из которых изготавливаются щетки, обладают достаточной жесткостью и устойчивостью, в них реже заводятся микробы, щетинки не расслаиваются и не покидают своего места. К тому же современные технологии позволили сделать индикаторную щетину. Так, в некоторых моделях щеток используется специальная краска, которая, постепенно исчезая, сигнализирует владельцу о том, что пора пройтись до магазина или аптеки с целью приобретения нового экземпляра.
Щетина должна быть аккуратно подстрижена и находиться недалеко от края пластиковой головки. Сегодня существуют несколько вариантов «стрижки» щетины. Для людей, чьи зубы находятся в состоянии ортодонтического лечения, необходимо прибрести зубную щетку с V-образным углублением щеточного поля. Впрочем, пациентам, проходящим лечение у врачей-ортодонтов, обычно рекомендуют купить конкретную зубную щетку с учетом типа брекет-системы. Щетки с двухуровневой «стрижкой» (interdental) щетины обладают большей очистительной способностью в отношении межзубных промежутков – именно там чуть ли не в половине случаев возникает кариес. Далее, следует обратить внимание на конструкцию щетки. Расположенные на ручке резиновые панельки препятствуют скольжению в руках, тем самым предупреждая травмы десен. Уменьшению давления на десны способствует изгиб щетки – «змейка» или «шарик», находящиеся недалеко от чистящей поверхности. Иногда производители прибегают к удлинению рукоятки, для снижения давления на десны.
Что касается формы, то предпочтительней «округленные», потому как в этом случае меньше шансов повредить слизистую оболочку рта. Размер щетки можно подбирать по объему ротовой полости. Чистящая головка не должна быть большой, в противном случае эффективность чистки снижается.

Подделки.
Главнейшим отличием «фирмы» является цена: обычно менее чем за 20-25 рублей хорошей щетки не купить. Цены на «очень фирменные» могут достигать 100 и более рублей. Кроме того, изделия с КрасТЭЦ можно идентифицировать по названиям, очень похожим на фирменные. Например, на лотках можно встретить Aquaphresh или Aquafresch, Rich или Reech и т.п. – название фирмы на одну-две буквы отличается от подлинного. Как правило, используемые в подделках материалы не выдерживают никакой критики с гигиенической точки зрения, так что экономия может обернуться повышенной стираемостью эмали, повреждением десен и их постоянной кровоточивостью, появлением зубного камня, а самое главное – абсолютной неэффективностью процесса чистки зубов.

Хранение зубных щеток – вопрос тоже немаловажный. Как утверждают стоматологи, каждому члену семьи необходим отдельный стаканчик, в котором должна храниться щетка. В противном случае микробы, которые живут в ротовой полости папы или мамы, могут появиться во рту у их детей, или наоборот. Врачи также советуют во время болезни чаще менять зубные щетки, так как существует риск повторного инфицирования своими же микробами. А вообще зубную щетку необходимо менять раз в три-четыре месяца.
Адмирал Колчак
Адмирал Колчак
--------------------------
--------------------------

Мужчина Козерог
Сообщения : 1465
Очки : 4669
Рейтинг : 631
Дата регистрации : 2011-12-28
Дата рождения : 1963-12-28
Возраст : 55
Работа / Хобби : фалеристика
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 1400 сообщений на форуме! На страже справедливости
Светоч знания Талантливый человек Спасибо, что Вы с нами!  Люблю общаться Время не властно За командный дух

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Адмирал Колчак в Чт Май 31 2012, 19:16

Молодым людям следует избегать экспериментов со спиртным вплоть до своего 25-летия, призывают эксперты. Дело в том, что алкоголь нарушает процесс развития мозга, который продолжается приблизительно до этого возраста.

Ученые из Королевского медицинского сообщества, Великобритания, раскритиковали принятое в Европе попустительское отношение родителей относительно употребления спиртного подростками. В настоящий момент по закону родители могут поить своих пятилетних детей алкоголем дома, а подростки, не достигшие 18-летия, имеют право находиться в пивнушках со своими старшими друзьями. Алкогольные напитки продают всем желающим по достижению 18 лет.

«Эффект потребления алкоголя даже в так называемых небольших количествах оказывает на мозг, организм и гены молодых людей особое влияние, последствия которого дают о себе знать много лет спустя», — отмечают эксперты. По их словам, знакомство с алкоголем в раннем возрасте под присмотром родителей не убережет ребенка от злоупотребления спиртным, когда он подрастет, и не научит его ничему хорошему. Более того, пластичный мозг ребенка с детства усвоит наличие связи между спиртным и удовольствием, сделав его более уязвимым перед алкогольной зависимостью.

«Даже если бы это было законно, вряд ли мы стали бы давать своим детям попробовать немного кокаина, чтобы предотвратить наркоманию, или немного травки, чтобы отбить у них интерес к марихуане. Тем не менее, когда речь заходит о знакомстве ребенка с алкоголем, мы перестаем мыслить логически», — отмечают ученые, приводя в пример французов, которые гордятся своими алкогольными традициями, однако страдают от цирроза печени вдвое чаще, чем британцы.
Адмирал Колчак
Адмирал Колчак
--------------------------
--------------------------

Мужчина Козерог
Сообщения : 1465
Очки : 4669
Рейтинг : 631
Дата регистрации : 2011-12-28
Дата рождения : 1963-12-28
Возраст : 55
Работа / Хобби : фалеристика
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 1400 сообщений на форуме! На страже справедливости
Светоч знания Талантливый человек Спасибо, что Вы с нами!  Люблю общаться Время не властно За командный дух

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Чёрная борода в Сб Июн 09 2012, 16:43

Согласно результатам исследования, проведенного американскими учеными, фисташки способствуют укреплению сосудов, а также снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые из университета Penn State и Центра исследования питания человека USDA Beltsville выяснили, что положительные качества фисташек заключаются в содержащихся в них пищевых волокнах и биологически активных веществах, таких, как фитостеролы.
Как отмечают исследователи, почти 90% содержащихся в фисташках жиров – это полезные жиры ненасыщенного типа, существенно снижающие уровень холестерина.
Кроме того, в фисташках содержатся 8 питательных веществ, среди которых тиамин, медь, марганец, калий, витамин B6, магний и фосфор, пишет MedVesti.com.
Американские врачи рекомендуют включать фисташки в рацион питания, в том числе для тех, кто стремится похудеть.
Чёрная борода
Чёрная борода
--------------------------
--------------------------

Мужчина Близнецы
Сообщения : 248
Очки : 577
Рейтинг : 122
Дата регистрации : 2012-04-29
Дата рождения : 1972-06-18
Возраст : 47
Спасибо, что вы с нами!
200 сообщений

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Доктор Тырса в Пт Июл 06 2012, 20:13

Чтение – лучшее средство борьбы со стрессом. Появившееся в научном обиходе в 1936 году слово «стресс» в переводе с английского означает «напряжение». Это напряжение – ответ организма на воздействие каких-либо внешних экстремальных факторов. Стрессовое состояние вызывает выброс адреналина, и наш организм мгновенно мобилизуется для борьбы с врагом или бегства от него. Но мы не первобытные люди и не так часто решаем свои проблемы с помощью физической силы или бегства. Вот и бродят по нашей крови не нашедшие применения гормоны, не дают расслабиться нервной системе. Увы, избежать стресса невозможно, но можно попытаться его преодолеть.

Британские ученые из Университета Сассекса подвергали добровольцев упражнениям и тестам, вызывающим стресс, а затем предлагали различные методы релаксации. Оказалось, что прослушивание музыки снижает уровень стресса на 61%, чашка чая или кофе – на 54%, прогулка –на 42%, видеоигры – только на 21%. Но лучше всего снижает уровень стресса чтение – на 68%, причем для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно было молча почитать в течение всего 6-ти минут! Автор исследования, Дэвид Льюис, считает, что даже неважно, какую книгу вы будете читать, главное полностью погрузиться в нее, «исследуя сферу авторского воображения», сопереживая чужим проблемам и, тем самым, отвлекаясь от своих.
Доктор Тырса
Доктор Тырса
--------------------------
--------------------------

Мужчина Сообщения : 345
Очки : 758
Рейтинг : 153
Дата регистрации : 2012-06-24
Город : ПИТЕР
Работа / Хобби : АРТ
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 300 сообщений на форуме! За создание позитива
Люблю читать

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Доктор Тырса в Пн Июл 09 2012, 19:44

Исследователи из Американского общества химиков утверждают, что персики, нектарины, абрикосы и сливы могут помочь в борьбе с лишним весом и метаболическим синдромом.
Опыты показали, что в этих фруктах содержатся биоактивные вещества (фенолы), которые замедляют окисление "плохого" холестерина и предотвращают его оседание на сосудах.
При снижении уровня холестерина в крови бороться с лишними килограммами при помощи диеты и упражнений, предположительно, становится проще, пишет Kedem.
Для окончательного ответа на вопрос, помогают ли персики, нектарины и сливы похудеть, необходимы дополнительные исследования.
Доктор Тырса
Доктор Тырса
--------------------------
--------------------------

Мужчина Сообщения : 345
Очки : 758
Рейтинг : 153
Дата регистрации : 2012-06-24
Город : ПИТЕР
Работа / Хобби : АРТ
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 300 сообщений на форуме! За создание позитива
Люблю читать

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор AnnaBell в Вт Июл 10 2012, 20:12

Недавно проведенное учеными исследование доказало, что от бессонницы вполне можно избавиться без лекарственных препаратов. Это можно сделать и с помощью натуральных и даже очень вкусных продуктов.
Как известно, стресс чаще всего влияет на нарушение сна. Испытывая от этого сильный дискомфорт, люди вынуждены принимать сильнодействующие препараты. Но отрицательной стороной медикаментозного метода является привыкание, зависимость от лекарств, а также побочные эффекты.
Тем не менее, ученые утверждают, что если принимать утром и вечером по стакану вишневого сока, то можно спать и без таблеток. Этот напиток повышает уровень мелатонина в организме и является очень полезным. Группа добровольцев в Британии принимали сок ежедневно, по два раза в день. К ним были прикреплены датчики, которые зафиксировали продолжительность их сна. И она на 25 минут превышала среднюю продолжительность.
После того как человек съел горсть ягод или выпил стакан вишневого сока, время, необходимое для засыпания, уменьшается. Повышается и качество сна: после пробуждения человек чувствует себя полностью отдохнувшим. Однако это справедливо только при условии полной темноты в комнате и отсутствия стрессов, подчеркивает wordscience.org.
AnnaBell
AnnaBell
--------------------------
--------------------------

Женщина Козерог
Сообщения : 273
Очки : 596
Рейтинг : 120
Дата регистрации : 2012-01-20
Дата рождения : 1989-01-15
Возраст : 30
Город : Самара
Спасибо, что вы с нами!
Награды : 200 сообщений

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор AnnaBell в Вт Июл 10 2012, 20:14

Российские офтальмологи сообщают, что солнцезащитные очки с синими линзами могут стать причиной искажения восприятия, а некачественные очки низкой посадки и вовсе могут довести своего владельца до мигрени.
Врач-офтальмолог МНТК «Микрохирургия глаза» Наталья Федоровна Мохова считает, что не столь важен материал, из которого изготовлены очки, как его качество. Доктор разъясняет, что нет никаких противопоказаний и ограничений, которые следовало бы учитывать при выборе солнцезащитных очков - неважно, стеклянные они или пластиковые. Но большинство производителей, считая стекло травмоопасным материалом, отдают предпочтение пластику с хорошими защитными свойствами, - пишут ЕвроСМИ.
Главное очках – это степень защиты от ультрафиолетовых лучей, которая должна достигать уровня не менее 400 нанометров. Если очки темные и не защищают от ультрафиолета, то они просто вредны для глаз.
Врачи-офтальмологи развеяли миф о том, что все тонированные линзы защищают от ультрафиолета. В первую очередь, нужно смотреть на наличие соответствующего сертификата, и лишь после этого – на все остальное.
Кроме того, специалисты единодушно отмечают: синий цвет линз может нарушить цветовое восприятие. Покупать такие очки не желательно. При этом линзы других цветов безопасны для людей с нормальным зрением.
Потому, важно помнить, что солнцезащитные очки – это не только модный летний аксессуар, но и средство для поддержания зрения в нормальном состоянии. И хорошо, когда они действительно выполняют свою функцию, не принося вреда здоровью.
AnnaBell
AnnaBell
--------------------------
--------------------------

Женщина Козерог
Сообщения : 273
Очки : 596
Рейтинг : 120
Дата регистрации : 2012-01-20
Дата рождения : 1989-01-15
Возраст : 30
Город : Самара
Спасибо, что вы с нами!
Награды : 200 сообщений

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Barbie в Сб Июл 14 2012, 11:07

Обычно наш организм теряет за сутки 2-2,5 литра влаги, а в жаркую погоду этот объем возрастает до 4 литров. Поэтому без обильного питья в жару никак не обойтись. Тем не менее, врачи предупреждают, что пить надо с умом.
Так какие же напитки наиболее полезны во время жары?
Вода. Медики рекомендуют именно на нее делать основной упор. Предпочтение отдайте щелочным минеральным водам, содержащим небольшое количество солей. Лечебную минеральную воду употреблять можно исключительно по рекомендации врача.
В жаркую погоду человек сильно потеет, а с потом организм теряет не только жидкость, но и различные минеральные соли. Если нет минералки, слегка подсолите обычную бутилированную питьевую прохладную воду или очищенную фильтром водопроводную.
Идеальный напиток для утоления жажды в жару - лимонный настой, который можно приготовить самостоятельно. В стакан воды надо выдавить четвертинку лимона. Можно добавить неполную чайную ложку сахара и кинуть щепотку соли. Пейте этот напиток понемногу каждые полчаса.
Чай. Очень помогает в знойный день. Но он должен быть слабо заваренный, несладкий, желательно с лимоном. Черный или зеленый - это дело вкуса, полезен и тот, и другой. Также не имеет значения, холодный он или горячий, хотя горячий, как это ни удивительно, принесет в жару большее облегчение. А горячий зеленый чай еще и защищает кожу от ультрафиолетовых лучей.
Квас. Он содержит углекислоту и аминокислоты, что способствует прекрасному утолению жажды. К тому же квас относится к группе так называемых ферментированных напитков, а потому способствует более быстрой усвояемости пищи.
Газированный квас из бутылок никак нельзя назвать полезным: в него добавляют множество консервантов, пищевых красителей, подсластителей, превращая в самую обычную сладкую газировку, от которой еще больше хочется пить.
Соки, морсы и нектары. Они хорошо утоляют жажду, если натуральные (особенно свежевыжатые), с небольшим содержанием сахара, а лучше всего - наполовину разбавленные водой. Предпочтительны яблочный, вишневый, грейпфрутовый, сливовый, алычовый, кизиловый соки, брусничный, клюквенный, смородиновый морсы.
Фитотерапевты рекомендуют: в жаркий день помогает сок сельдерея. Отожмите стебли, зелень сельдерея и употребляйте по одной (не более!) рюмочке в день - эффект, как утверждают специалисты, превзойдет ожидания.
Медики рекомендуют пить соки натощак или между приемами пищи - за час-полтора до или после еды. И ограничиться двумя-тремя стаканами в день. А вот обычные соки из упаковки - смешанные и восстановленные из сухого концентрата, да еще и с добавлением сахара, - вряд ли помогут в борьбе с жарой и, конечно же, не принесут пользы здоровью.
Кефир, ряженка, йогурт, простокваша, содержащие органические кислоты, превосходно утоляют жажду. К тому же они быстро усваиваются, способствуют восстановлению микрофлоры кишечника. Главное, чтобы они были свежими.
Молоко тоже можно пить в жару, но желательно обезжиренное или цельное, разбавленное водой.
Что не рекомендуется пить в жару?
Алкоголь дает огромную нагрузку на сердце и сосуды и в жаркий день представляет серьезную опасность для здоровья самого крепкого человека. Кроме того, крепкие горячительные напитки увеличивают теплоотдачу. Выпив, скажем, рюмку водки, вы не только не утолите жажду, но еще и перегреетесь.
Пиво, столь любимое многими мужчинами, также дает нагрузку на сердце и сосуды. В больших количествах оно, как и другие спиртные напитки, вредно для организма. Если уж пить, то не больше одной-двух бутылок, только светлое, не крепче 4,5 градуса, так как алкоголь ускоряет обезвоживание.
Газированные сладкие напитки. Здесь позиция медиков однозначна, акцентирует внимание «Здравница», - пить их нежелательно в любое время года. Они не только не утоляют жажду, а наоборот - вызывают ее.
Barbie
Barbie
--------------------------
--------------------------

Женщина Стрелец
Сообщения : 325
Очки : 600
Рейтинг : 113
Дата регистрации : 2012-07-10
Дата рождения : 1990-12-09
Возраст : 28
Город : Алушта
Спасибо, что вы с нами!
200 сообщений
яркая личность

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Адмирал Колчак в Вс Июл 15 2012, 19:52

Клубника поможет от сердечных болезней. Как утверждает новое исследование ученых Медицинской школы университета Уорвик, традиционное летнее лакомство предупреждает развитие болезней сердца и диабета.
Ученые обнаружили, что клубника влияет на активацию в нашем организме белка под названием Nrf2, который приводит к увеличению содержания антиоксидантов и стимулирует другие защитные механизмы.
Этот белок работает на снижение уровня холестерина и липидов в крови, то есть устраняет факторы, способные привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, говорится в заявлении университета.
Математическое моделирование методов, разработанных в Уорвике, позволяет заниматься этими исследованиями и дальше, чтобы помочь определить, какие сорта ягод, в каком виде и после какой обработки следует употреблять для оптимальной пользы, пишет bestplastic.ru.
Адмирал Колчак
Адмирал Колчак
--------------------------
--------------------------

Мужчина Козерог
Сообщения : 1465
Очки : 4669
Рейтинг : 631
Дата регистрации : 2011-12-28
Дата рождения : 1963-12-28
Возраст : 55
Работа / Хобби : фалеристика
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 1400 сообщений на форуме! На страже справедливости
Светоч знания Талантливый человек Спасибо, что Вы с нами!  Люблю общаться Время не властно За командный дух

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Адмирал Колчак в Ср Авг 08 2012, 19:58

Идеальный источник получения энергии для занимающихся спортом - изюм, который "просто идеально компенсирует энергию во время спортивных занятий", к такому выводу пришли исследователи из Университета Калифорнии (США).
Эксперимент, который был проведен с участием спортсменов-бегунов, протекал в 3 этапа с перерывом в 7 дней. В период каждого из этапов во время прохождения восьмикилометровой дистанции затраченная энергия должна были восполняться спортсменами изюмом, батончиками для спортсменов либо обычной водой.
Самый лучший результат показали бегуны, которым для подкрепления был предложен изюм или же спортивный батончик. При этом изюм для здоровья представляет наибольшую пользу, нежели батончики, поскольку в изюме в большом количестве присутствуют антиоксиданты, железо и калий, пишет medvesti.com.
Адмирал Колчак
Адмирал Колчак
--------------------------
--------------------------

Мужчина Козерог
Сообщения : 1465
Очки : 4669
Рейтинг : 631
Дата регистрации : 2011-12-28
Дата рождения : 1963-12-28
Возраст : 55
Работа / Хобби : фалеристика
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 1400 сообщений на форуме! На страже справедливости
Светоч знания Талантливый человек Спасибо, что Вы с нами!  Люблю общаться Время не властно За командный дух

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Ванилька в Ср Авг 15 2012, 19:34

Избавляемся от перхоти.
Ухаживая и регулярно увлажняя кожу лица и тела, мы зачастую обходим вниманием кожу головы, вспоминая об этом участке, только когда он сам даст о себе знать. Между тем частое окрашивание волос и нанесение на них укладочных средств, избыток ультрафиолета, частая смена шампуня, хлорированная вода и банальный стресс вкупе с регулярным недосыпом могут серьезно повлиять на состояние кожи головы и доставить вам много неприятных моментов. Мы решили заглянуть в самый корень проблемы, которая в данном случае лежит у корней волос.
Все клетки кожи имеют ограниченный цикл жизни, после чего отмирают — и кожа головы здесь не исключение. Иногда отмершие клетки скапливаются в таком количестве, что становятся заметны невооруженным глазом — особенно на плечах, когда вы носите темную одежду. Если вы заметили сухие и шелушащиеся участки кожи на голове, особенно в районе макушки, линии роста волос и затылка, и чешуйки совсем небольшие и белые, наиболее вероятной причиной их появления может быть чрезмерная сухость воздуха или неправильный уход за волосами.

При появлении небольшого шелушения на коже головы, которое не исчезает бесследно на следующий же день, почти все мы склонны сразу заподозрить у себя перхоть. Особенно после многократного просмотра телевизионной рекламы специализированных средств проекция пробора с белыми чешуйками автоматически накладывается в нашей голове на картину в зеркале. Не торопитесь бежать за шампунем в аптеку, не разобравшись, с какой именно проблемой вы имеете дело.

Если у вашей кожи лица и тела есть тенденция к сухости, почти наверняка кожа головы также к этому склонна. Перхоть же в свою очередь бывает вызвана целым рядом различных факторов, как то: чрезмерно жирной или чрезмерно сухой кожей головы, а также такими кожными заболеваниями, как экзема или контактный дерматит. Кроме того, при перхоти чешуйки кожи интенсивно накапливаются и отпадают, но при этом выглядят скорее жирными, чем сухими. В более тяжелых случаях появление шелушения сопровождаетя также зудом кожи головы и ее воспалением, и здесь уже имеет смысл обратиться к специалисту-трихологу, который правильно поставит диагноз и подберет процедуры.
Ванилька
Ванилька
--------------------------
--------------------------

Женщина Рак
Сообщения : 534
Очки : 1093
Рейтинг : 229
Дата регистрации : 2012-01-20
Дата рождения : 1988-07-02
Возраст : 31
Город : Ванильный Остров)
Работа / Хобби : Вязание
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 400 сообщений на форуме! Приз симпатий форумчан
Мисс Обаяние За любовь форумчан!

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Ванилька в Ср Авг 15 2012, 19:35

C обычным шелушением кожи вполне под силу справиться в домашних условиях. Начните с азов:
Подберите шампунь и кондиционер, подходящие состоянию кожи головы в данный момент. Зачастую после возвращения из отпуска, где вы беззаботно принимали солнечные ванны без головного убора и специальных средств для защиты кожи головы и волос от УФ-лучей, вам может понадобиться шампунь для сухой или чувствительной кожи. Имеет смысл также сократить на время частоту мытья головы: слишком часто подвергая кожу головы в состоянии стресса воздействию мыльных веществ и водопроводной воды, вы можете усугубить ее состояние, лишая ее необходимого для увлажнения липидного слоя. Полезно бывает также сократить количество используемых средств — будучи использованы в большом количестве, они сложнее вымываются, а значит, остаются на волосах и коже головы ненужным балластом и могут спровоцировать шелушение.
Сбить температуру. Слишком горячая вода и тепловое воздействие во время сушки и укладки могут усугубить ситуацию. Почаще включайте воду попрохладнее и по возможности давайте волосам высохнуть естественным способом.
Массируйте кожу головы — эта нехитрая процедура улучшает кровоснабжение кожи головы, помогая тем самым освободить блокированные поры и наладить работу сальных желез. Более того, многие женщины признаются, что для них массаж головы — самый простой способ не только встряхнуться во время мозгового штурма или напряженного трудового дня, но и надежный способ блокировать приступ головной боли.
Кожа головы в первую очередь нуждается в регулярном увлажнении. Один из самых эффективных и проверенных способов — горячая маска на основе натуральных масел. Делаете ли вы ее дома или в салоне, коже головы обеспечено увлажнение на должном уровне, а волосы гарантировано приобретут живой блеск.
Посадите волосы на диету. По мнению трихологов, лучшая пища для волос и кожи головы — продукты с высоким содержанием цинка. А значит, вы в свое удовольствие можете налегать на твердые сорта сыра, печень, хлеб грубого помола, яйца, рыбу и даже устрицы. Чего не съешь во благо собственной красоты!
Ванилька
Ванилька
--------------------------
--------------------------

Женщина Рак
Сообщения : 534
Очки : 1093
Рейтинг : 229
Дата регистрации : 2012-01-20
Дата рождения : 1988-07-02
Возраст : 31
Город : Ванильный Остров)
Работа / Хобби : Вязание
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 400 сообщений на форуме! Приз симпатий форумчан
Мисс Обаяние За любовь форумчан!

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Sailor Moon в Вс Авг 26 2012, 20:27

Яблочная кожура содержит в 6 раз больше химических ингредиентов, полезных для здоровья человека, чем мякоть. Как установили канадские ученые из Сельскохозяйственного колледжа в Новой Шотландии, эти вещества нормализуют давление.
В яблочной кожуре в шесть раз больше флавоноидов, чем в мякоти. Кроме того, кожура обладает более высоким уровнем антиоксидантов.
Специалисты предложили двум группам людей, страдающим артериальной гипертензией, каждый день есть яблоки. Первая группа должна была употреблять очищенные фрукты, вторая – с кожурой. По итогам эксперимента оказалось, что эффективность яблочной диеты в борьбе с гипертонией выше, если продукт употребляется неочищенным.
Sailor Moon
Sailor Moon
--------------------------
--------------------------

Женщина Дева
Сообщения : 211
Очки : 429
Рейтинг : 70
Дата регистрации : 2012-07-30
Город : Луна
Спасибо, что вы с нами!
Награды : 100 сообщений за создание уюта

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Эммануил Гедеонович в Сб Сен 01 2012, 19:46

Европейские стоматологи после ряда экспериментов выяснили, что бело вино имеет разрушительный эффект для зубов. Кислоты, содержащиеся в алкогольном напитке, вымывают кальций и фосфор из зубной эмали.
Исследования специалистов показали, что содержащиеся в белом вине кислоты способны разрушать зубы активнее, чем аналогичные вещества в красном. После употребления белого вина люди за день потеряли слой эмали толщиной в 60 микрон – его компоненты агрессивно вымывают из нее кальций и фосфор.
Чтобы предотвратить процесс разрушения эмали, следует употреблять сыры с высоким содержанием кальция. К тому же они прекрасно сочетаются между собой гастрономически, так что на лицо двойная польза.
При этом стоматологи рекомендуют чистить зубы лишь спустя полчаса после употребления вина, чтобы не стереть поврежденную эмаль.
Эммануил Гедеонович
Эммануил Гедеонович
--------------------------
--------------------------

Мужчина Близнецы
Сообщения : 318
Очки : 791
Рейтинг : 158
Дата регистрации : 2012-05-20
Дата рождения : 1956-06-15
Возраст : 63
Работа / Хобби : БИЗНЕС
Спасибо, что вы с нами!
За 300 сообщений на форуме!

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Ксюше4ка в Сб Сен 01 2012, 19:54

Ни для кого не секрет, что причиной ряда хронических заболеваний школьников является несбалансированное, нездоровое питание. Российские диетологи подключились к этой дискуссии и рассказали, чем родителям кормить детей.
Детские диетологи советуют, чтобы школьник съедал хотя бы один фрукт и пару овощей в день. Пища школьника должна быть разнообразной и сбалансированной, чтобы в рационе присутствовали продукты, которые содержат достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов.
Врачи также рекомендуют добавить в меню школьника рыбу. В рыбе содержится большое число хороших жирных кислот, витаминов и микроэлементов, в том числе йода, фосфора, которые стимулируют работу головного мозга. Рекомендуется сделать несколько рыбных дней в неделю.
Детский диетолог Екатерина Белова советует кормить школьников на завтрак кашами, макаронами. Если ребенок утром дома не завтракает, ему обязательно надо упаковать еду с собой. Диетолог напомнила, что сегодня многие дети страдают проблемой лишнего веса, а глюкоза, которая содержится в сладких продуктах, этот процесс только усугубляет, сообщает РИА Новости. По мнению специалиста, вместо шоколадных батончиков и чипсов детям давать с собой в школу бутерброд из зернового хлеба с кусочком сыра и овощами.
Руководитель отдела детского питания НИИ питания РАМН, профессор Игорь Конь советует родителям бороться с привычкой детей перекусывать чипсами. "В чипсах много жира, много соли, это неполезный продукт. Самое неприятное, что чипсы вытесняют из рациона более полезные продукты. Поэтому чипсы - это наш враг", - подчеркнул эксперт.
Профессор напомнил, что питание для школьников имеет очень большое значение, ведь у детей происходит формирование и рост всех органов и систем на фоне интенсивной умственной нагрузки.

___________________________________
Ксюше4ка
Ксюше4ка
Мисс Обаяние
 Мисс Обаяние

Женщина Скорпион
Сообщения : 596
Очки : 1483
Рейтинг : 283
Дата регистрации : 2012-01-01
Дата рождения : 1984-11-10
Возраст : 35
Город : Краснодар
Работа / Хобби : Студентка; вязание
Спасибо, что вы с нами!
За 500 сообщений на форуме!
 Мисс Обаяние Приз симпатий форумчан Главная Леди форума Светоч знания

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор LoveLaSka в Сб Сен 01 2012, 19:58

Утренний стакан овощного сока из моркови, свеклы и капусты станет источником бодрости на целый день. Это правило должно стать незыблемым, как умывание и чистка зубов. Причем сок должен быть обязательно свежеприготовленным.
Каждое утро нужно начинать с приема овощного сока, основой которого является морковь. Его можно приготовить из двух-трех средних морковок, четверти свеклы и трех капустных листов. Это, так сказать, классический вариант.
Соковые комбинации могут меняться в зависимости от вкусовых пристрастий и имеющихся в запасе продуктов. К вышеперечисленным компонентам можно добавлять сельдерей, корни петрушки, листья сочного салата, кусочки тыквы и репы.
Предлагаемый сок — самый богатый источник витаминов. Он, в отличие от плодово-ягодного сока, значительно богаче минеральными веществами: калием, натрием, кальцием, железом.
В течение дня мы с удовольствием едим фрукты. Но чтобы ежедневно в один прием мы съедали три морковки, кусок капусты и уж тем более сырую свеклу, представить трудно. Имеются интересные данные о том, что в составе овощных соков вредные гербициды в организм почти не попадают. Они остаются в клетчатке.
Сырая морковь, свекла и капуста в виде соков становятся быстрым и доступным источником силы при выполнении утомительной работы. Предложенный сок отлично питает всю глазную систему.
Уже после недельного употребления сырых соков появляется естественный румянец, становится полнее дыхание, восстанавливаются сон и аппетит. Для женщин немаловажен и тот фактор, что овощные соки оптимально насыщают кожу витаминами, укрепляют стенки сосудов, усиливают блеск глаз. Они повышают иммунитет всего организма. Овощной сок в силах заменить даже полноценное питание. Кстати, морковный сок способствует снижению веса, предохраняет нервную систему от стрессов и способен привести весь организм в гармоничное состояние.
Достоинство овощных соков — быстрота усвоения. Уже через час после приема организм получает энергию и жизненные силы. Овощные блюда из тех же компонентов требуют для полного переваривания и усвоения нескольких часов. Следовательно, употребляя соки, мы даем значительную разгрузку органам пищеварения.
Он не может быть сравним с соком, купленным в магазине, в который в разных пропорциях, но обязательно добавлены консерванты, сахар и кислота. Уже через 10-15 минут после приема сока организм готов к утренней трапезе.
LoveLaSka
LoveLaSka
--------------------------
--------------------------

Женщина Весы
Сообщения : 241
Очки : 718
Рейтинг : 106
Дата регистрации : 2012-07-16
Дата рождения : 1988-10-22
Возраст : 31
Город : Ивано-Франковск
Работа / Хобби : Студентка
Спасибо, что вы с нами!

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Матроскин в Чт Сен 06 2012, 19:47

По уверениям голландских и британских специалистов, всего два кусочка сыра в день могут сократить риск развития диабета второго типа, который часто тесно связан с избыточным весом. Такой же эффект наблюдается при употреблении йогурта.
Ученые изучили рацион около 17000 здоровых людей и примерно 12500 диабетиков. Оказалось, что люди, употреблявшие в день 50 граммов сыра, реже сталкивались с диабетом. Интересно, что такой же эффект наблюдался при употреблении того же количества йогурта, отмечает directadvert.ru. Все дело в пробиотических культурах, содержащихся в молочных продуктах. Они снижают холестерин и способствуют выработке полезных соединений.
И все же, несмотря на явную пользу молочных продуктов, специалисты не рекомендуют полностью переходить на молочный рацион. Питание должно оставаться сбалансированным. Но сыр действительно может изменить жизнь уже больных людей, купируя развитие болезни.
Матроскин
Матроскин
--------------------------
--------------------------

Мужчина Водолей
Сообщения : 310
Очки : 515
Рейтинг : 120
Дата регистрации : 2012-09-05
Дата рождения : 1974-02-17
Возраст : 45
Город : Витебск
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 300 сообщений на форуме! Титан мысли

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Lora в Пт Сен 07 2012, 00:13

Хороший раздел, очень полезный!
Lora
Lora
--------------------------
--------------------------

Женщина Скорпион
Сообщения : 197
Очки : 365
Рейтинг : 69
Дата регистрации : 2012-08-27
Дата рождения : 1989-11-19
Возраст : 30
Город : Гродно, Беларусь
Спасибо, что вы с нами!
200 сообщений

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор ПоzZzиТиФнАя в Пт Сен 28 2012, 20:30

Ежедневное употребление обезболивающих, среди которых ибупрофен и парацетамол, повышает риск потери слуха у женщин. И чем чаще женщина принимает эти средства, тем больше вероятность проблем.
Ученые проанализировали медицинские параметры 62261 женщин 31-48 лет, охватив информацию, собранную в 1995-2009 годах. Среди пациенток, принимавших названные препараты, 10012 женщин заявили о потере слуха, отмечает The Daily Mail со ссылкой на исследование Женского госпиталя Бригама.
Оказалось, прием ибупрофена 2-3 раза в неделю повышал риск глухоты на 13%. При увеличении приема до 4-5 дней в неделю риск повышался до 21%, при ежедневном приеме риск возрастал на 24%. Использование парацетамола 2-3 раза в неделю увеличивает риск на 11%, потребление препарата 4-5 дней в неделю повышали риск на 21%.
Таким образом, нестероидные противовоспалительные препараты могут снижать приток крови к улитке, негативно сказываясь на ее работе. Парацетамол к тому же может негативно воздействовать на защитные механизмы, ограждающие улитку от повреждений.
ПоzZzиТиФнАя
ПоzZzиТиФнАя
--------------------------
--------------------------

Женщина Сообщения : 277
Очки : 700
Рейтинг : 115
Дата регистрации : 2012-04-07
Город : Москва
Работа / Хобби : "Свободное плавание"
Спасибо, что вы с нами!
Награды : 200 сообщений на форуме! Наша Звёздочка!

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Себастьян в Вс Ноя 18 2012, 13:57

Как уберечь кожу лица от снега, мороза и сухого воздуха, ведь наша кожа в холодное время года теряет гладкость, становится грубее, поскольку пытается защититься от мороза самостоятельно.
Шероховатости свидетельствующие об её обезвоживании, а общий спад активности приводит к тому, что восприимчивость кожи увеличивается, а эластичность уменьшается.
Стоит напомнить о комплексном подходе об уходе за кожей зимой.
Первое - это механическая защита от холода и ветра - "зимний" крем, содержащий в повышенном количестве растительные жиры и масла, входящие в его состав в повышенном количестве, создадут своеобразный барьер, способный оградить вашу кожу от мороза. Отсюда первое правило ухода за кожей зимой - собираясь на улицу, нанесите крем. Защитный крем нужно наносить на кожу за полчаса до выхода.
Перед сном необходимо восстанавливать жировые (липидные) запасы кожи при помощи смягчающих и увлажняющих кремов с витаминами. В сезон холодов увлажняющие маски для лица нужно делать чаще.
В холодное время года не стоит умываться водой из крана, лучше всего умываться косметическим льдом, приготовленным из настоев ромашки, шалфея, зверобоя, мяты, череды. Не стоит забывать и о витаминах.
Себастьян
Себастьян
СуперЛегенда Форума
 СуперЛегенда Форума

Мужчина Водолей
Сообщения : 2317
Очки : 7229
Рейтинг : 940
Дата регистрации : 2011-12-28
Дата рождения : 1965-02-15
Возраст : 54
Город : РЖЕВ
Работа / Хобби : бизнес
Спасибо, что вы с нами!
Награды : Ветеран Форума Гуру Форума
Просветитель Форума Спасибо, что Вы с нами! Эксперт во всём За любовь форумчан Время не властно Делюсь лучшим Много моих файлов на сайте

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Крестовский в Пт Ноя 23 2012, 00:34

Очень полезная информация.
Крестовский
Крестовский
--------------------------
--------------------------

Сообщения : 445
Очки : 886
Рейтинг : 226
Дата регистрации : 2012-09-07
Город : Самара
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 400 сообщений на форуме! Легенда форума
За командный дух

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Архиватор в Пн Дек 10 2012, 19:08

От обычного кашля можно избавиться с помощью горького шоколада, причем сладкое лакомство лучше справляется с кашлем, чем кодеин, утверждают специалисты британского Национального института кардиологии и пульмонологии.
Ученым удалось доказать экспериментально, что теобромин, являющийся одним из основных компонентов шоколада и попадающий в его состав вместе с какао-бобами, снимает остроту симптомов при остром и хроническом кашле.
В ходе эксперимента ученые использовали дозу теобромина, равную 1000 миллиграммам. Одна унция горького темного шоколада содержит примерно 450 миллиграммов, а в молочном шоколаде содержится примерно 60 миллиграммов.
Архиватор
Архиватор
--------------------------
--------------------------

Мужчина Дева
Сообщения : 433
Очки : 903
Рейтинг : 205
Дата регистрации : 2011-12-29
Дата рождения : 1976-09-12
Возраст : 43
Город : МОСКВА
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 400 сообщений на форуме! За создание положительной атмосферы
Делюсь лучшим

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Потап в Вт Дек 11 2012, 20:12

Витамины для волос
Если вы мечтаете о красивых волосах, необходимо обеспечить организм полезными витаминами для их здоровья. Витамин Е стимулирует процесс смены старых волос на новые. Витамины С, А и микроэлементы наделяют волосы жизненной силой. Витамин В, кремний и магний позволяют волосам быстрее расти и укрепляют их. Эластичность и насыщенный цвет волособеспечивают селен и фосфор, а цинк и сера способствуют усилению блеска волос.
Потап
Потап
--------------------------
--------------------------

Мужчина Рыба
Сообщения : 264
Очки : 492
Рейтинг : 137
Дата регистрации : 2012-01-29
Дата рождения : 1971-03-10
Возраст : 48
Город : Минск
Спасибо, что вы с нами!
Награды :  200 сообщений

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор LoveLaSka в Сб Мар 23 2013, 18:38

Известно, что фруктовые и овощные соки не только вкусны, но и полезны. Не создающие нагрузки на желудок, они обеспечивают человека необходимыми витаминами и минералами. Какие соки особенно полезны для мужского организма, рассказали медики.
Давайте не будем забывать о том, что магазинные соки насыщены консервантами, которые продлевают срок годности в ущерб ценности продукта. Поэтому лучше пить свежевыжатые соки, употребляя их за час до еды – при этом усвоение всех полезных веществ из фрэша окажется максимальным.
Гранатовый сок богат витаминами А, B1, B2, B6, C и такими микроэлементами, как железо, калий, магний и фосфор. По концентрации антиоксидантов он обходит даже красное вино, поэтому улучшает кровообращение во всем организме, расслабляет кровеносные сосуды и тем самым положительно влияет на потенцию, в частности – на продолжительность эрекции.
Тыквенный сок изобилует цинком, что поддерживает и повышает уровень тестостерона. Он также полезен в качестве профилактики простатита.
Арбузный сок тоже очень полезен для мужчин - он насыщен витаминами группы В, которые способствуют четкой работе нервной системы, а также важны для здоровья кожи, предотвращения появление перхоти и прыщей. Арбузный сок незаменим при хронических заболеваниях почек, печени и других внутренних органов.
Сок из сельдерея богат андротестостероном, который преобразуется организмом в знаменитый тестостерон. Поэтому его можно рассматривать как целебное средство для повышения потенции, а также при болезнях кишечно-желудочного тракта и мочекаменных болезнях.
LoveLaSka
LoveLaSka
--------------------------
--------------------------

Женщина Весы
Сообщения : 241
Очки : 718
Рейтинг : 106
Дата регистрации : 2012-07-16
Дата рождения : 1988-10-22
Возраст : 31
Город : Ивано-Франковск
Работа / Хобби : Студентка
Спасибо, что вы с нами!

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Адмирал Колчак в Ср Май 29 2013, 19:23

Медики из женской больницы Бригхэм в Бостоне предупреждают - газировка бьет по почкам, ежедневное потребление подслащенных газированных напитков увеличивает риск образования камней в почках почти на четверть.
В течение 8 лет команда ученых наблюдала за 194 тысячами пациентов и выявила взаимосвязь между развитием мочекаменной болезни и количеством выпиваемой жидкости, а также типом потребляемых напитков.
Эксперты установили, что те, кто употреблял одну и более порций кока-колы в день, имели на 23% выше риск заработать мочекаменную болезнь по сравнению с теми, кто пил меньше напитка (реже одного раза в неделю), отмечает соавтор работы Пьетро Мануэль Ферраро из Католического университета Святого Сердца в Риме.
Ранее ученые установили, что газировка повышает риск развития диабета на 60%, рака простаты - на 40%, вызывает сердечно-сосудистые заболевания, остеоартроз коленного сустава у мужчин и вгоняет в депрессию.
Адмирал Колчак
Адмирал Колчак
--------------------------
--------------------------

Мужчина Козерог
Сообщения : 1465
Очки : 4669
Рейтинг : 631
Дата регистрации : 2011-12-28
Дата рождения : 1963-12-28
Возраст : 55
Работа / Хобби : фалеристика
Спасибо, что вы с нами!
Награды : За 1400 сообщений на форуме! На страже справедливости
Светоч знания Талантливый человек Спасибо, что Вы с нами!  Люблю общаться Время не властно За командный дух

Вернуться к началу Перейти вниз

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Empty Re: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения