::: Форум для общения!!! :::
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Ходите ли Вы пешком?

Перейти вниз

Ходите ли Вы пешком? Empty Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Ванилька Сб Июл 20 2013, 19:08

Занятия ходьбой при правильной интенсивности могут увеличивать частоту сердцебиений и сжигать калории, благодаря чему можно поддерживать здоровый вес.

Повышенное кровяное давление и высокий уровень холестерина способствуют развитию сердечных заболеваний, а регулярная ходьба помогает с этим бороться. Три часа оживленной ходьбы в неделю (это 30 минут каждый день) могут снизить риск возникновения сердечных заболеваний у женщин на 30-40%.

Ходьба оказывает меньшую нагрузку на суставы, чем более активные занятия вроде бега или аэробики. Тем не менее, она помогает снизить риск возникновения остеопороза.

А Вы ходите пешком? И, если да, то как часто Вам это удается делать?
Ванилька
Ванилька
Душа Форума
 Душа Форума

Женщина Рак
Сообщения : 532
Очки : 1055
Рейтинг : 236
Дата регистрации : 2012-01-20
Дата рождения : 1988-07-02
Возраст : 32
Город : Ванильный Остров)
Работа / Хобби : Вязание
Нашему форуму 7 лет! Спасибо, что Вы с нами! Принцесса Форума
За 500 сообщений на форуме! За создание красоты на Форуме

Вернуться к началу Перейти вниз

Ходите ли Вы пешком? Empty Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор КоЛюЧкА Сб Июл 27 2013, 17:09

Хожу. И очень часто.
КоЛюЧкА
КоЛюЧкА
--------------------------
--------------------------

Женщина Дева
Сообщения : 185
Очки : 380
Рейтинг : 85
Дата регистрации : 2013-06-07
Дата рождения : 1988-09-01
Возраст : 32
Город : Киев
Нашему форуму 7 лет! Спасибо, что Вы с нами!

Вернуться к началу Перейти вниз

Ходите ли Вы пешком? Empty Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Матроскин Вс Дек 15 2013, 11:12

Очень мало, к сожалению.
Матроскин
Матроскин
--------------------------
--------------------------

Мужчина Водолей
Сообщения : 304
Очки : 407
Рейтинг : 120
Дата регистрации : 2012-09-05
Дата рождения : 1974-02-17
Возраст : 47
Город : Витебск
Нашему форуму 7 лет! Спасибо, что Вы с нами!

Вернуться к началу Перейти вниз

Ходите ли Вы пешком? Empty Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Ягода-Малина Сб Мар 19 2016, 12:55

Хожу много, но мне это не нравится.
Ягода-Малина
Ягода-Малина
--------------------------
--------------------------

Сообщения : 383
Очки : 957
Рейтинг : 172
Дата регистрации : 2013-01-03
Нашему форуму 7 лет! Спасибо, что Вы с нами!

Вернуться к началу Перейти вниз

Ходите ли Вы пешком? Empty Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Александр Пт Апр 08 2016, 00:04

ХОЖУ НЕ ОЧЕНЬ МНОГО.
Александр
Александр
--------------------------
--------------------------

Мужчина Водолей
Сообщения : 272
Очки : 493
Рейтинг : 120
Дата регистрации : 2012-09-03
Дата рождения : 1973-02-08
Возраст : 48
Город : Мурманск
Работа / Хобби : бизнес
Нашему форуму 7 лет! Спасибо, что Вы с нами!

Вернуться к началу Перейти вниз

Ходите ли Вы пешком? Empty Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Диана Вс Янв 12 2020, 17:13

Пешком ходить особо не люблю, но это очень полезно.

___________________________________
Ходите ли Вы пешком? 591de910
Диана
Диана
--------------------------
--------------------------

Женщина Водолей
Сообщения : 273
Очки : 888
Рейтинг : 136
Дата регистрации : 2013-06-07
Дата рождения : 1986-02-09
Возраст : 35
Город : Казань
Нашему форуму 7 лет! Спасибо, что Вы с нами!

Вернуться к началу Перейти вниз

Ходите ли Вы пешком? Empty Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Манекенщица Вс Янв 12 2020, 20:14

@Ванилька пишет:А Вы ходите пешком? И, если да, то как часто Вам это удается делать?
Обожаю ходить пешком. Это очень полезно. Стараюсь каждый день выделять время на прогулку. В выходные гуляю по 2-3 часа, в будние дни по 1-2 часа.

Манекенщица
--------------------------
--------------------------

Женщина Сообщения : 468
Очки : 527
Рейтинг : 101
Дата регистрации : 2020-01-02
Нашему форуму 7 лет! Спасибо, что Вы с нами!

Вернуться к началу Перейти вниз

Ходите ли Вы пешком? Empty Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Валерия Сб Янв 18 2020, 10:33

Хожу, но очень, очень мало.
Валерия
Валерия
--------------------------
--------------------------

Сообщения : 129
Очки : 485
Рейтинг : 34
Дата регистрации : 2014-01-14
Нашему форуму 7 лет! Спасибо, что Вы с нами!

Вернуться к началу Перейти вниз

Ходите ли Вы пешком? Empty Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения