Нервы. Как справляться?

Я заметила, что я в последнее время часто нервничаю, ругаюсь, дергаюсь и тому подобное...
Есть ли у Вас какие-то приёмы, как справляться с неврозами и не психовать?

Принцесса Монако пишет:Я заметила, что я в последнее время часто нервничаю, ругаюсь, дергаюсь и тому подобное...
Есть ли у Вас какие-то приёмы, как справляться с неврозами и не психовать?

Мне лично помогает направлять негативную энергию в полезное русло...
Найти хобби, которое бы вас радовало и успокаивало, позволяло избавится от последствий стресса, легче будут неврозы переноситься.

Я тоже часто нервная.
Вот думаю, то ли самой бороться, то ли к психологу сходить. Надоело постоянно раздражаться. Может с возрастом это и пройдет. Но портить жизнь близким мне людям в настоящее время не хочется.

Мне кажется, что нужно разобраться с истинными причинами, которые вызывают негативные эмоции. Ведь очень часто люди срываются по мелочам, а причина совсем в другом.
Работать нужно с истинной причиной. А от нее и способы борьбы зависят.