::: Форум для общения!!! :::
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.

Знакомьтесь и общайтесь вместе с нами!....


Как сесть на шпагат за месяц?

Участников: 2

::: Форум для общения!!! ::: :: Наш Досуг :: Спорт

Перейти вниз

Как сесть на шпагат за месяц? Empty Как сесть на шпагат за месяц?

Сообщение автор Марина Вс Июл 14 2013, 21:18

Как сесть на шпагат за месяц?
Марина
Марина
Душа Форума
Душа Форума

Женщина Близнецы
Сообщения : 493
Очки : 1042
Рейтинг : 250
Дата регистрации : 2012-10-26
Дата рождения : 1990-06-19
Возраст : 33
Город : Нижний Новгород
Работа / Хобби : Преподавательница
Нашему форуму 7 лет! Спасибо, что Вы с нами! Принцесса Форума
За 400 сообщений на форуме! Мисс Обаяние
За создание уюта на Форуме Меломанка со стажем

Вернуться к началу Перейти вниз

Как сесть на шпагат за месяц? Empty Re: Как сесть на шпагат за месяц?

Сообщение автор Lady Вс Июл 14 2013, 21:30

Марина пишет:Как сесть на шпагат за месяц?

Ежедневно делать упражнения на растяжку. Только не пытайтесь сесть сразу, надо постепенно. Можно и за меньшее время, все зависит от гибкости и болевого порога.
Lady
Lady
--------------------------
--------------------------

Женщина Скорпион
Сообщения : 332
Очки : 806
Рейтинг : 131
Дата регистрации : 2012-01-01
Город : Уфа
Нашему форуму 7 лет! Спасибо, что Вы с нами!

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

::: Форум для общения!!! ::: :: Наш Досуг :: Спорт

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения