Вредные продукты

Фаст-фуд.
К фаст-фуду относятся различные гамбургеры, чизбургеры, хот-доги, снеки, чипсы, картофель-фри и многое другое. О бесконечном вреде такой еды уже итак сказано не мало. Содержание в таких продуктах канцерогенов, большого количества жиров, пищевых добавок, искусственных добавок, может принести вашему здоровью непоправимый вред. Так что лучше употреблять фаст-фуд очень редко, а лучше вообще не употреблять.

Сосиски и колбасы.
Вы все ещё надеетесь, что в этих продуктах есть мясо? Ну что же, ходите дальше в розовых очках. Мясо есть тольков очень дорогих продуктах, и то можно порой очень сомневаться в такой информации. Зато в них уж точно есть много жира (вместо мяса), различные добавки, консерванты, усилители вкуса и подобная химия, которая здоровью пользу не принесет никакую абсолютно.

Газировка

Белый хлеб, белый рис и макароны содержат быстрые углеводы. Частое употребление этих продуктов способствует накоплению лишнего веса и увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.

Вода в пластиковой бутылке.
Канцерогены постепенно вымываются из пластика в воду. Если это продолжается в течение долгого времени, то их суммарная доза может увеличить риск развития различных видов рака.

Пальмовое масло.

Долгие годы диетологи убеждали людей в том, что стоит отказаться от потребления животных жиров и перейти на обезжиренные молочные продукты. Однако теперь многие специалисты считают, что это было ошибкой.

Сырые орехи кешью, которые каждый из нас покупает в супермаркете, на самом деле не являются сырыми. Они обрабатываются паром перед тем, как поступить на прилавки магазинов. Это позволяет избавиться от опасного химического соединения, которое в крупных объемах может стать смертельным. Оно называется урушиола и содержится также в ядовитом плюще. Так что держитесь подальше от орехов кешью, которые не прошли должную процедуру очистки.

Тунец.
Самое опасное в тунце – это ртуть. Рыба имеет свойство накапливать это опасное для человека химическое соединение, не подавая никаких внешних сигналов об опасности. Ртуть в организме человека оседает в почках, а также может повлиять на работу мозга. Попросту – свести с ума. Так что с тунцом лучше не перебарщивать.

Сало

Сахар и соль.

Отварная куриная грудка традиционно считается лучшим источником белка для спортсменов за счет низкой калорийности и минимального содержания жиров. Рацион безуглеводной диеты, по сути, строится именно на белом курином мясе — за счет его низкой цены и простоты в приготовлении.
Однако дешевое куриное филе является одним из самых «грязных» типов мяса по содержанию токсинов и консервантов. Если вы заботитесь о своем здоровье, внимательно изучите представленную ниже информацию, чтобы знать о потенциальных рисках продукта, который вы едите в больших количествах.

Известно, что миндаль – это орехи, которые несут большую пользу здоровью. И самым ароматным является горький миндаль. Поэтому многие люди, выбирая между сладким и горьким миндалем, предпочитают горькие сорта этого растения. Однако необходимо помнить, что в горьком миндале содержится вещество цианид, которое является ядовитым. Именно поэтому такой миндаль на производстве обычно обрабатывают, чтобы удалить яд. Кроме того, процесс нагревания также разрушает яд. В противном случае можно получить отравление или даже возможен летальный исход. Есть страны, в которых законом запрещена продажа горького миндаля (например, Новая Зеландия).

Чтобы похудеть, мы включаем в рацион продукты с низким содержанием жира. Так, например, самым популярным в этом вопросе становится низкокалорийный йогурт. Правда, если вы его попробуете, поймете, что по вкусу он мало чем отличается от обычного. Здесь тоже есть секрет: как правило, низкокалорийные продукты очень отличаются по вкусу от обычных, ведь в них намного меньше сахара, поэтому они практически не продаются. Этого маркетологи допустить не могут, так что большинство производителей добавляют в йогурт огромное количество усилителей вкуса.

Маргарин. Продукт не является аналогом сливочного масла, это суррогатный продукт. В его составе синтетические жиры, эмульгаторы, красящие вещества, консерванты. В булочные изделия, которые продаются в магазинах, добавляется маргарин, поэтому не следует покупать заводскую выпечку.

Майонез. В майонезе содержатся вредные жиры, искусственные усилители вкуса, уксус. Продукт оказывает негативное воздействие не только на поджелудочную железу, но и на всю пищеварительную систему, сердце и сосуды.